体の声を聞く
「体」の声を聞く時間の大切さを知る。
存在の根っこから届いてくる声を聞くこと。耳を澄ますこと。
今日、「ボディクリエイト」、という体の歪みを矯正するプログラムに参加した。人間は、知らず知らず、その人それぞれの生活習慣に沿って、体の歪みが生じてくるそうだ。
パソコンや、携帯電話を頻繁に使う現代人は、おのずと前かがみの姿勢になり、本来まっすぐ伸びる背筋が歪みやすくなるという。
自らの体の歪みを知ることは、精神の在り方にも訴えかける。
体と心のバランスに意識を向け、大地にまっすぐ立つ。
すると、世界を凛と見つめる自分が蘇ってくる。
自然にあること、無理のない自分を取り戻すことができる。
柔らかな解放感に包まれて、体も心もリラックスできた。
太陽の日差しが、まぶしい。